6 สมุนไพร ดีต่อสุขภาพช่องปากและฟัน
1. ฝาง ลดอาการเสียวฟัน รักษาเหงือกและฟันให้แข็งแรง
2. การบูร บรรเทาอาการปวดฟัน เหงือกอักเสบ
3. กานพลู ลดอาการเสียวฟัน
4. เมนทอล ดับกลิ่นปาก ลมหายใจหอมสดชื่น
5. พิมเสน รักษาแผลในช่องปาก
6. เปปเปอร์มินต์ ช่วยลดกลิ่นปาก ลมหายใจหอมสดชื่น
8 วิธีป้องกัน “จอประสาทตาเสื่อม”
1. ใช้เวลากับหน้าจอให้น้อยลง หรือพักสายตาจากหน้าจอบ้าง โดยทุก ๆ 1 ชั่วโมงควรละสายตาจากจอสัก 20 วินาที
2. สวมแว่นตากันแดด เพื่อป้องกัน uv หรือ สวมแว่นกรองแสงขณะจ้องหน้าจอ
3. งดการดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่
4. ออกกำลังกายเป็นประจำ
5. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
6. พักผ่อนให้เพียงพอ
7. ตรวจสุขภาพสายตาอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อวัดความดันตา ตรวจเช็คจอประสาทตา และความผิดปกติอื่น ๆ ทางด้านสายตา
8. รับประทานอาหารที่มีลูทีนและซีแซนทีน โดยสารทั้งสองตัวนี้จะมีอยู่ในพืชผักผลไม้หลายชนิด เช่น เก๋ากี้ กะหล่ำ ผักโขม ถั่วลันเตา ข้าวโพด แครอท ผักคะน้า ผักบุ้ง ผักปวยเล้ง อะโวคาโด ฟักทอง แต่จะมีมากเป็นพิเศษในดอกดาวเรือง หรือจะเสริมด้วยวิตามินอาหารเสริม อย่าง ลูทีน และ ซีแซนทีนก็ได้
1. ใช้เวลากับหน้าจอให้น้อยลง หรือพักสายตาจากหน้าจอบ้าง โดยทุก ๆ 1 ชั่วโมงควรละสายตาจากจอสัก 20 วินาที
2. สวมแว่นตากันแดด เพื่อป้องกัน uv หรือ สวมแว่นกรองแสงขณะจ้องหน้าจอ
3. งดการดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่
4. ออกกำลังกายเป็นประจำ
5. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
6. พักผ่อนให้เพียงพอ
7. ตรวจสุขภาพสายตาอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อวัดความดันตา ตรวจเช็คจอประสาทตา และความผิดปกติอื่น ๆ ทางด้านสายตา
8. รับประทานอาหารที่มีลูทีนและซีแซนทีน โดยสารทั้งสองตัวนี้จะมีอยู่ในพืชผักผลไม้หลายชนิด เช่น เก๋ากี้ กะหล่ำ ผักโขม ถั่วลันเตา ข้าวโพด แครอท ผักคะน้า ผักบุ้ง ผักปวยเล้ง อะโวคาโด ฟักทอง แต่จะมีมากเป็นพิเศษในดอกดาวเรือง หรือจะเสริมด้วยวิตามินอาหารเสริม อย่าง ลูทีน และ ซีแซนทีนก็ได้
แอนโดรกราฟิส รีเฟรชชิ่ง เม้าท์ สเปรย์
Andrographis Refreshing Mouth Spray
มีสารสกัดจากฟ้าทะลายโจรช่วยต้านอักเสบ ต้านเชื้อไวรัสในช่องปาก ลดกลิ่นปากหลังรับประทานอาหาร ช่วยให้ลมหายใจหอมสดชื่น
Andrographis Refreshing Mouth Spray
มีสารสกัดจากฟ้าทะลายโจรช่วยต้านอักเสบ ต้านเชื้อไวรัสในช่องปาก ลดกลิ่นปากหลังรับประทานอาหาร ช่วยให้ลมหายใจหอมสดชื่น
Powered by
MakeWebEasy.com